Reconocer que se vive una situación de violencia puede ser el inicio de un proceso complejo, pero también el primer paso para plantearse una pregunta fundamental: ¿cómo recuperar la autonomía para tomar decisiones sobre la propia vida? Para muchas mujeres, construir entornos donde se encuentren seguras implica enfrentar miedos, incertidumbres, culpa e inseguridad. Es un camino que requiere tiempo, fortaleza y, sobre todo, acompañamiento, respetando los procesos y las decisiones de cada persona.
En el marco del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, que se conmemora cada 25 de noviembre, la organización Casa Gaviota, Un Vuelo Sin Violencia A.C. pone el foco en una dimensión que, según señala, necesita mayor atención: el acompañamiento que una mujer requiere después de identificar la violencia y decidir buscar alternativas. Lolita Blancas y Samantha Báez destacan la importancia del acompañamiento psicológico, la orientación especializada y las oportunidades para reconstruir un proyecto de vida sin violencia.
Para Casa Gaviota es fundamental fortalecer las redes de apoyo y generar espacios seguros donde las mujeres encuentren la confianza y las herramientas necesarias para reconstruir su autoestima, recuperar su autonomía y alcanzar su bienestar. La organización subraya que salir de la violencia no es un camino que deba recorrerse en soledad: requiere acompañamiento emocional, atención especializada y orientación profesional que permitan reconocer las distintas formas de violencia, fortalecer las capacidades personales y avanzar hacia una vida libre de violencia.
La magnitud del problema sigue siendo preocupante. De acuerdo con la Encuesta Nacional sobre la Dinámica de las Relaciones en los Hogares (ENDIREH) 2021, del INEGI, 70.1% de las mujeres de 15 años y más en México había experimentado al menos una situación de violencia a lo largo de su vida. La violencia psicológica fue la de mayor prevalencia, con 51.6%, seguida de la sexual, con 49.7%.
Las agresiones también se manifiestan en los entornos digitales. El INEGI reportó que, durante 2024, 10.6 millones de mujeres fueron víctimas de ciberacoso en México. Estas experiencias pueden afectar la seguridad, la confianza y la libertad de las mujeres tanto en internet como fuera de él.
Salir de una situación de violencia es un proceso que requiere tiempo, comprensión y acompañamiento. Factores como el miedo a las represalias, las amenazas, las responsabilidades familiares, la dependencia económica o el aislamiento pueden dificultar que una mujer identifique sus alternativas y encuentre el momento adecuado para pedir ayuda. Por ello, la organización enfatiza la importancia de evitar juicios o presiones y, en su lugar, ofrecer un acompañamiento respetuoso que contribuya a reconstruir el proyecto de vida de cada mujer.