Oler chocolate aumenta las repeticiones en el gym
Un estudio revela que oler chocolate, especialmente oscuro, permite hacer más repeticiones sin sentir más cansancio. Descubre cómo el aroma influye en el rendimiento.
Etiqueta: ejercicio
La salud intestinal: pilar de bienestar, junto con el ejercicio y la nutrición
La evidencia científica ha demostrado que la salud intestinal es un pilar del bienestar tan importante como el ejercicio y la nutrición. Especialistas destacan que una microbiota equilibrada influye en la digestión, el sistema inmune y el estado de ánimo.
La recuperación es el nuevo reto de quienes hacen ejercicio
La medicina deportiva evoluciona hacia modelos preventivos donde la tecnología, la rehabilitación y el análisis del movimiento permiten detectar riesgos antes de que aparezcan lesiones.
Día Mundial de la Salud: la constancia, no la intensidad, es la clave del bienestar
En el Día Mundial de la Salud, expertos destacan que la constancia en hábitos sencillos es más poderosa que las rutinas extremas para combatir el sedentarismo y el estrés, retos urgentes en México.
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En los últimos años, los fármacos para tratar la obesidad han capturado la atención del público mexicano con promesas de pérdida de peso significativa. Medicamentos …
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