Oler chocolate aumenta las repeticiones en el gym
Un estudio revela que oler chocolate, especialmente oscuro, permite hacer más repeticiones sin sentir más cansancio. Descubre cómo el aroma influye en el rendimiento.
Etiqueta: entrenamiento
Más que piernas y pulmones: el secreto para romper tu récord en el medio maratón está en tu microbiota
Especialistas señalan que la microbiota intestinal, el descanso y la recuperación activa son factores clave para mejorar el rendimiento en un medio maratón, más allá de correr más kilómetros.
Fitness y skincare: los aliados que no pueden faltar en tu entrenamiento
El cuidado de la piel se ha vuelto un complemento esencial en las rutinas fitness. Vaseline propone soluciones prácticas para mantener la piel hidratada y protegida antes, durante y después del ejercicio.
Nútrete como un atleta
“Citius, altius, fortius”, proveniente del latín que, en español se traduce como Más rápido, más alto, más fuerte. Estas palabras, que fueron utilizadas en las olimpiadas …