El entrenamiento silencioso
La disciplina es fundamental en cualquier actividad física y/o deportiva. En mi experiencia con atletas de alto rendimiento, un común denominador es que ellos se …
Etiqueta: Alberto Molas
Metabolismo energético para principiantes
Imagina una vela, la cual está formada por parafina, que es un hidrocarburo, esto significa que procede de combustibles fósiles, en donde la molécula base …
Omega 3 y procesos inflamatorios en los músculos
Hagamos un viaje a tu etapa escolar, en tus años de educación primaria, en un día cualquier entre semana, alistándote para asistir a la escuela, …
La nutrición de nuestros pequeños
Apuesto que no soy el único que se pone nostálgico en el mes de abril. Una mirada en mis redes sociales y veo como mis …
Diabetes Mellitus y la resistencia a la insulina
Te suena familiar el dilema sobre ¿qué fue primero, el huevo o la gallina? El mismo dilema lo podemos encontrar al hablar de obesidad y …
Nútrete como un atleta
“Citius, altius, fortius”, proveniente del latín que, en español se traduce como Más rápido, más alto, más fuerte. Estas palabras, que fueron utilizadas en las olimpiadas …
Las molestias del Intestino Irritable
Imagina uno de los siguientes escenarios contigo como protagonista: a) la noche previa a un examen final, b) tu primera cita romántica con la persona …
La importancia del agua para el organismo
En mis años de escuela, cuando cursaba la materia de química, se me explicaba la diferencia entre química orgánica (vida) e inorgánica (inanimado), en donde …